Już w środę, 15 lipca o 18:00 zapraszamy nad Zalew Sztuki (stare wejście na basen od strony zalewu) na warsztaty "Odkryj Moc Twojego Głosu", które poprowadzi Agata Bargiel. O warsztatach:
Czy masz takie doświadczenie, kiedy pod wpływem emocji Twój głos łamał się, blokował, a pod wpływem silnego stresu i przeciążenia nawet zanikał? Czy chciałabyś/chciałbyś oddychać znowu pełną piersią i złapać więcej równowagi na codzień? Czy pragniesz znów poczuć swoje ciało, pozbyć się zbędnego stresu i zwyczajnie zrelaksować się?
Jeśli tak, serdecznie zapraszamy na zajęcia nad nowohuckim zalewem w ramach Zalewu Sztuki!
Głos doskonale reaguje na stan emocjonalny, zdrowie, poczucie własnej wartości. Zdradza informacje, jak się czujesz sam ze sobą i światem. Czasem zawodzi, drży, słabnie. Więźnie nam w gardle.
Tracimy go, gdy chcemy powiedzieć coś ważnego. Ciało zaś, to nasz cudowny instrument, który pozwala nam wyrażać swoją istotę. Jeśli o niego nie dbamy zaczyna chorować, boleć i usztywniać się. Ciało i głos to jedno. Uczmy się słuchać mądrości ciała, po to, aby umieć zadbać o siebie, a w konsekwencji nauczyć się lepszej komunikacji oraz pogłębić nasze relacje.Zaczynając od siebie.
Co będziemy robić:
-odzyskiwać ciało i uwalniać stłumiony w nim głos
- rozluźniać ciało, wytrząsać stres. puszczać
-oddychać pełnym brzusznym oddechem
- odkrywać potrzeby w zakresie własnej ekspresji
- otwierać gardła, wzdychać, prychać
- odkrywać fizyczne i emocjonalne bariery hamujących nas przed pełnym wyrażaniem siebie,
- czerpać przyjemność z mówienia, śpiewania, krzyczenia
Dla Kogo:
Dla każdego bez względu na wiek i doświadczenie pracy z ciałem
Co zabrać:
-wygodny strój niekrępujący ruchów
- małą butelkę wody
-koc w razie chłodu
wstęp wolny!
Prowadząca:
Agata Bargiel
Studentka Psychoterapii Zorientowanej na Proces. Nauki pobierała u:Dr. Kseni Miśkiewicz specjalistki od emisji głosu i wieloletniej dyrygentki chóru Bel Canto. Olgi Szwajgier w Laboratorium Głosu. Jacka Ostaszewskiego "Osjana", według jego medytacyjnej ścieżki nauczania "Droga dźwięku. Droga ciszy". Anety Łastik jej metodą pracy z głosem przez kontakt z wewnętrznym dzieckiem. Uczestniczyła w warsztatach prowadzonych przez Arama i Virginię Kerovpyanów- specjalistów od śpiewu modalnego, organizowanych przez Instytut Grotowskiego we Wrocławiu.
W latach 2012-13 współzałożycielka i prowadząca Krakowskiego Chóru Rewolucyjnego. Współpracowała z niezależnymi grupami teatralnymi „Teatr GrupaTrupa”, „Teatr KTO”. Ukończyła serię warsztatów „Dilletante” Teatr w Ruchu przy Małopolskim Instytucie Kultury.
Z pasją rozwija swoje zainteresowania białym śpiewem tradycyjnym, oraz improwizacją min. u Zuzy i Jurija Pastuszenki, Ewy Grochowskiej, Joanny Słowińskiej, Adama Struga, Teresy Mirgi, Fides Krucker, Jaap'a Blonk'a, a także Natalii Połowynki ( założycielki Ośrodka Teatralnego „Słowo i Głos” we Lwowie). Uczy się mądrości głosu u Shya Dayan'a
Śpiewem i głosem pasjonuję się od 15 lat. Ugruntowuje mnie muzyka korzeni. Śpiew biały, który daje przestrzeń na każdy głos. Od 2011 roku zajmuje się pracą z głosem jako instruktor głosu w sytuacjach szkoleniowych, uniwersyteckich, grupach artystycznych i rozwojowych. Łącząc metody jogi, teatru fizycznego, praktycznej wiedzy emisji głosu oraz podstaw terapii głosem.
Pracuję w Krakowie, najchętniej poza miastem w ciszy i kontemplacji natury. Śpiewam, medytuję, tworzę. Jestem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz